根据演讲稿进行演讲，我们的演讲活动才会更加完美，演讲稿是生动形象的的述事，辅之以热情的鼓动、感人的情怀，28模板网小编今天就为您带来了有关雾霾的演讲稿8篇，相信一定会对你有所帮助。
有关雾霾的演讲稿篇1
新的一学期开始了。又是一年春暖花开，我敬爱的陈绍全老师已离开我们整整一年半了，但他对教育事业的奉献精神，对学生的关爱让我永生难忘，并且影响了我的一生，让我长大后也成为了一名光荣的人民教师。二十多年过去了，但陈老师对我的教诲仍历历在目：
1990年9月，我刚上六年级，就读于西龙乡长池小学。长池小学是一所农村小学，我们四、五年级语文老师是一名农村代课教师。他平时忙于家务，一年里只有在期末考试时才写作文。全班语文成绩非常差，几乎没有一人会写作文。自从陈老师当我们的班主任兼语文老师，整整一年的时间，他从未请过一天假。每一天，陈老师除了睡觉，不管上下课，他全身心都扑在了学生身上。不管是刮风下雨还是严寒酷暑，陈老师总是第一个来到学校，最后一个离开学校。
一个愿意挨骂的老师
陈老师为了提高我们的作文能力，要求我们每天写一天作文，并且，陈老师也以身作则，每天写一篇范文读给我们听。语文老师上课比较容易，难的`是批阅作业，尤其是批阅作文。作文写完后，一般用两天甚至几天的时间把作文批阅完毕很正常，但陈老师从不拖到第二天，他从来都是当天作文当天阅完，并且每篇作文都是详细地批阅，他批阅的评语每篇都在五十字以上，阅完作文，常常已是深夜十一、二点，早上六点钟起来，又赶到学校。整整一年，陈老师没睡过一天好觉。并且，他的儿子当时只有几个月大啊，为了我们，他没有多余的时间和精力照顾自己的孩子！可对于当时年幼的我们来说并不领情。有一次，有几个同学没有写作文，野惯了的我们觉得写累了，写烦了，不想写了。可当天的语文课，陈老师却没有骂我们，只是一字一顿地说：“你们都是农村的孩子，要改变家庭的面貌只有靠你们，而学好小学语文是改变家庭面貌的第一步。学习语文最重要的是写好作文，用我情写我心，把我们每个人内心的真实情感流露出来------你们觉得不开心，觉得苦，觉得累的就通通骂我好了。你们把写作文的烦恼和对我个人的怨恨通通发泄出来吧！你们骂我吧，发泄吧！可，如果你们不会写作文，会让我一辈子愧疚，一辈子良心不安的。今天的作文题目就是写《一个愿意挨骂的老师》。”第二天的作文全班都交齐了，并且陈老师按照自己的惯例也写了一篇《一个愿意挨骂的老师》，站在我们学生的角度，写出了我们内心真实的情感，也让我们读懂了老师字里行间对我们深深的爱。全班同学都感动了，都哭了，教室里哭声一片。陈老师用自己的心血和汗水，甚至以自己身体为代价，让我们的作文水平和语文成绩有了很大的提高，从五年级全乡的最后一名，到全乡（8个班）第一名，有四名同学顺利考入县初中，这在当时的农村小学是史无前例的，并且我的作文水平也有了质的飞跃，在93年全市交通征文比赛中，我的作文《骑车不专心，险些丧命》荣获全市一等奖。当我手捧着鲜红的获奖证书站在领奖台上的时候，我流泪了，因为我清楚的知道如果没有当时陈老师的坚持、艰辛与付出，我绝不可能获得如此殊荣。
一个教会了我们仁爱、博爱的老师
永远记得1990年的秋天，学校周边的稻谷全都收割完了，唯有孤寡老人刘绍文家的稻谷孤零零立在田坝中央。陈老师看着黄澄澄的熟透了的稻谷心急如焚，他说：“这一田的稻谷可是刘爷爷一年的口粮啊，刘爷爷一生无儿无女，年纪又大了，身体又有病，我们要多帮帮他。”周日，清晨一大早，陈老师带领我们一群孩子来到刘绍文家。陈老师瘦弱的身躯背着办桶（青神收割稻谷的一种器具），走在窄窄的乡村小道上，累得满头大汗，气喘吁吁。当时的稻谷是水田，淤泥没到我们膝盖上面，全班一半年龄较大的同学负责收割，一半年龄较小的同学负责立在水田里传递谷穗，而陈老师一个人负责打谷子。淤泥没过陈老师的膝盖，腿上，手上，全是一道道鲜红的血口子。裤腿上，衣服上，甚至脸上都沾满了泥浆，腰直起来又弯下，手里拿着沉重的稻谷，高高举起，又用力的摔打在办桶里面，让稻谷颗粒不少的洒落在办桶里，“砰！砰！砰！”，清脆的声音在山谷里回荡。陈老师还不时地用气喘吁吁的声音提醒我们，不要把稻谷弄洒了。我当时年纪较小，负责立在田里传递稻谷，立了一天，感觉腿都麻了，可陈老师把谷子打完后，还负责把稻谷挑到刘爷爷家。我们忙完后已是下午四、五点钟了，陈老师嘱咐我们路上注意安全，尽早回家。可我们后来才知晓，陈老师挑完稻谷也是晚上十一、二点过了，陈老师才拿着手电、浑身泥浆，赤着脚，拖着疲惫的身躯步履蹒跚的从长池小学走回青神的家。想到这里，我的眼泪禁不住流了下来。是陈老师用实际行动教会了我们要有一颗仁爱之心、博爱之心，帮助需要我们帮助的人。
一个教会我们感恩的老师
不能忘记，当时很多同学在作文中流露出对自己父母的不满，嫌父母管得太多，唠叨，甚至怨恨父母。陈老师看到后，并没有直接用单纯的语言教育我们，而是带领我们到青神电影院观看了电影《世上只有妈妈好》。当我们看到影片中的妈妈为了保住自己的女儿给别人磕头，把头磕破了，鲜血长流；当我们看到影片中的妈妈因为想念自己的女儿变得疯疯癫癫、精神失常的时候，我们默默流泪，手帕全湿了。20多年过去了，电影院里的情景让我记忆犹新，在我幼小的心里留下了深深的烙印。以至于让我在外地求学期间，学校发的小小的一个苹果，甚至一颗糖，我都会留着，国庆或五一放长假的时候带回家给母亲，是陈老师用潜移默化的方式教会了我们要感恩父母，感恩社会。
一个甘于清贫的老师
20xx年，我参加工作后，第一次怀着感恩的心情去看望陈老师。当我第一次踏进陈老师家门口的时候，我被眼前的一幕惊呆了，陈老师一家三口仍然挤在一个狭窄的、破旧的、不足50平方米的小房子里。家具是上世纪七八十年代的旧家具，唯一的家用电器是一台陈旧的彩色电视机。当我进去后正准备关门时，陈老师乐呵呵的说：“不用，关门的话空气就不流通了，放心，即使没有人在家，贼也不会光顾的。”看到陈老师脸上的笑容，我的心里酸酸的，因为我清楚的知道以陈老师的能力，如果下海经商或干别的，肯定会比现在过得好，可陈老师为了山区的孩子，践行着当一名教师的承诺，甘于清贫！
一个爱学生胜过爱自己的老师
陈老师为了自己的学生，每天忙忙碌碌，夜以继日的工作。陈老师早在几年前就感觉身体不适，每当疼痛难忍的时候，就在长池小学旁的一所小诊所开点止痛药完事，从未请过一天假。直到有一天早晨，陈老师痛得脸色发白，满头大汗，陈老师仍想着吃完止痛药去上课，因为他放心不下他的学生，是师娘流着泪，拖着他到医院，才发现，由于病情拖得太长，错过了最好的治疗时机，已是肝癌晚期了。当命运用疾痛考验陈老师生命的极限时，他舍弃了自己的血肉之躯，也从未离开过他的学生。但他得知自己的生命即将走到尽头时，仍强颜欢笑，担心他的学生，挂念他的学生，他考虑我们永远都是那么周到，细致，而对于自己，却总是那么狠心，一个人默默承受着所有的痛苦。
20xx年10月16日，一个令我永生难忘的日子，陈老师突然晕倒在了讲台上，永远地离开了我们。陈老师刚刚才满48岁，正值壮年时期啊！如今，在西龙小学再也看不到陈老师慈祥的微笑，学校的操场里再也听不到他那熟悉的笑声……陈老师，我们真的好想你，你在天堂里好好的，下辈子，我们还愿做您的学生。
陈老师常说：“教书是一种快乐，累并快乐着。”
陈老师作为一名普通的小学教师，他默默奉献，甘为人梯，像春蝉“吐尽青丝“，像蜡烛”化为灰烬“，把年轻的生命献给了教育事业，献给了自己的学生。现在，我接过了陈老师手中的教鞭，我愿化悲痛为力量，让陈老师的精神传承下去，为教育事业尽自己的一份微薄之力！
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有关雾霾的演讲稿篇2
尊敬的老师:
你们好!
我是通辽市明仁小学的吴佳威同学。今天，我演讲的题目是:我感恩、我幸福!因为活着，所以我们应该感恩，如果没有感恩，活着等于死去。要在感恩中活着，感恩于赋予我们生命的父母，感恩于给予我们知识的老师，感恩于提供我们学习环境的学校，感恩于帮助、关心和爱护我们的那些人，感恩于我们的祖国，感恩于大自然……感恩地活着，你才会发觉世界是如此美好,生活是那么幸福!
我是一个性格开朗、朝气蓬勃的阳光少年。我幸福快乐成长，源于我被爱的甜蜜包裹着。幸福就像一层糖纸，轻轻剥开，就能发现里面包着的是甜蜜，裹着的是爱!父母在上学前那零零碎碎的叮嘱，天气寒冷时为我穿上温暖的棉衣，让我感受到了亲人呵护与疼爱。遇到难题时，看见老师鼓励和信任的目光，使我精神振奋时，我体会到了老师支持与关爱。当我和好朋友手牵手、背靠背，一起看着蔚蓝的天空，侃侃而谈时，我感受到友情的幸福和快乐。
在我内心深处，有一个无法忘记的故事。小时候我特别喜欢看漫画，对读书并不感兴趣。每次写作文，就不知道该从何说起，直到有一次，学校举办的作文竞赛中我落选了，伤心的泪水不停的流，老师看见了，告诉我，只要多读书，就会迎头赶上，回家后，妈妈于是这样告诉我，我似懂非懂点着头，开始在书中寻找写好作文办法，慢慢地我爱上了读书，作文也开始有话可写了。现在我明白了是老师和妈妈的鼓励和引导给我的学习生活带来了无限的幸福和快乐。
在人生路途里，我们要感恩的东西太多，太多了，在日常生活中，有许多人一直在默默地关心、呵护、帮助着我们，我们才能安然地面对人生的喜怒哀乐。
生活是一面镜子，你哭，它也哭;你笑，它也笑。那么，就让我们常怀一颗感恩的心吧!只有这样，你才能越过冷漠与麻木，在享受父母和朋友的关怀与关心时，不会觉得是理所当然，也会试图用爱回报这个世界。常怀一颗感恩的心，你才会不埋怨、不退缩，用自己的方式顽强地生活，也才会更加地知足惜福。
在成长的路上，快乐与我前行幸福与我相伴，因为感恩在我心中!
谢谢大家!
有关雾霾的演讲稿篇3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是——《感谢师恩》。
鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它高耸;我感恩很多很多的人，但我最感恩的是我的老师。
从咿呀学语的孩童到蒙学初开的小学生，从求知若渴的少年到展翅高飞的成人，从门外汉到专才，从人类的结绳记事到今天信息时代，老师的作用时时刻刻贯穿其中。社会的发展靠教育，教育的发展靠老师。老师的默默付出换来了人类文明的勃勃生机。
老师的爱，无私中透露着平凡：像一股暖流，渗入我们的心田;像一种呼唤，帮助我们落寞的心灵找到回家的路;像一阵春风，给我们温暖和温馨。我们的老师，没有华丽的舞台，没有簇拥的鲜花，一支支粉笔是他们耕耘的犁头;三尺讲台，是他们奉献的战场。
老师的爱，叫师生情，这是人世间最严肃的情：犯错误时教导我们的是老师;遇到困难时第一个想到的是老师。一个赞扬的眼神，使我万分开心;一句温暖的问候，让我感受到第二种亲情。
我的一位老师曾经说过：我不需要太多的荣誉和赞美，我只喜欢“老师”这两个字……这质朴的言语无疑是老师们共同的心声，是他们内心世界最真实的情感流露。我们感谢老师们的辛勤教育，感恩他们的谆谆教诲，然而，再多赞美的言语，仰慕的辞藻，也比不上我们用爱和行动来感恩老师。
当我怀着害怕的心跨进校门时，老师，是您阳光般的笑容给了我以安慰。您将我带进了学校，带进了丰富多彩校园，也带进了学习的殿堂。
当我怀着疑惑的心面对难题时，老师，是您耐心细致的给我讲解解题的思路。您将我那颗困惑，堵塞的心带到了题中，带进了举一反三的解题思路中，，也带进了趣味无穷的数学天地里。
当我怀着惭愧的心面对错误时，老师，是您意味深长的教给我做人的道理。您将我那颗幼小，无知的心灵带到了正确的道理中，带进了我日后要正确面对错误的信念中，也带进从错误走向正确的生活中。
当我怀着失落的心面对失败时，老师，是您天使般的来到我身边，给我以勇气与希望。您将我那颗受伤、气馁的心带进了自信的天空中，带进了浩瀚的海洋里，也带进了以后成功的大门里。
当我怀着喜悦的心对待成功时，老师，是您善意的提醒给我以谦虚。您将我那颗骄傲，浮躁的心带到了巍巍的高山上，带进了上进的流水中，也带进了自强不息的世界里。
感恩老师，给我前进的动力;
感恩老师，给我飞翔的翅膀;
感恩老师，给我指明人生的方向;
感恩老师，给我放眼世界的慧眼……
不论我遇到了什么，您都会与我一同面对。老师，在我的眼里您是神奇的。我发自内心地感恩您，我的老师，感恩您为我所做的一切!
什么是感恩呢? “感恩”是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，也是一个人健康心理的表现，一个连感恩都不知晓的人必定是拥有一颗冷酷绝情的心，绝对不会成为一个对社会做出贡献的人;“感恩”是一种对恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。
学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木;学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。
感恩老师，并不需要我们去做什么惊天动地的大事，它表现在日常的点点滴滴：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，你在专心地听课，这便是感恩;下课后，在走廊里看到老师，一抹淡淡的微笑，一声礼貌的“老师好”，也是感恩!用优异的成绩，用可骄的成功，用你一点一滴的进步来告诉老师，“老师，我能行”，更是对老师的感恩。
鲜花可以枯萎，沧海可以变桑田。但我们感恩的心不能变，让我们从一点一滴做起，感恩老师!
谢谢大家!
有关雾霾的演讲稿篇4
一大天早上，我出了门便拥抱了一大堆的雾气，我迷茫的看了看身边的环境，一片白花花的，这让我始料不及，我凭着自己的记忆力找到了车站，我心里一边想着为什么今天雾这么大一边走来走去，后来到学校上地理课，恰好今天讲气候，所以老师便和我们说：形成雾霾的主要原因是因为我们没有好好地保护环境，导致环境快速恶化，以至于空气中都弥漫着细菌，所以出门一定要记得戴口罩，所谓病从口入。
老师又说了一大堆可我也无心再去听了，下午放学回家，雾还是那么大，我忽然发现了一个问题就是我本来就是个路盲，再加上这样的天气，更找不到家了，我连忙凭着自己的感觉向家跑去，可是好几次却都坐吃山空，我气喘吁吁的坐在小区的石凳上，等待妈妈下班会看到我，半个小时以后，妈妈终于回来了，妈妈看见坐在家门口的我很是惊讶，说道：在外边干嘛为什么不进屋子?
我居然坐在家门口半个小时却不知道自己在家的门口，回家看报纸也发现了很多人都找错了家，更离谱的是有的人在那天结婚车队跟丢了，哎，早知道好好保护环境好了，我们一次的污染会造成自然很大的伤害，所以大家还是警醒一点吧，我们这样地不爱护大自然，让她伤了心，受到伤害的反而是我们，所以我们平时的一点一滴都会影响我们的生活，如果我们生活的土地一去不复返，到时候后悔也来不及了，所以，保护环境，请从青少年做起!
有关雾霾的演讲稿篇5
“遛狗不见狗，狗绳提在手，见绳不见手，狗叫我才走。”
这是最近我们听见最多的关于雾霾的“名言”。
早晨起来，拉开窗帘，望一眼窗外，感觉就像自己眼瞎了一样。看不到湛蓝的天，看不到悠悠的白云。天地之间一片混沌，一切都是灰色的。连对面彩色的楼房，也只有朦胧的轮廓。
在我们不经意之间，雾霾已经悄悄的笼罩着整个城市。
每天上学之前，都要全副武装，生怕雾霾被自己吸进肺里。但是，这又有什么用?
路上的车还是呼呼的排着废气，远处的工厂也在不断地排着滚滚黑烟，路两边的树也看不见了，人们都带着白色口罩。
那么，这令人厌恶的雾霾又是怎样产生的呢?
我们许多家庭都有小汽车，但在我们坐在小汽车里准备去旅游的同时，我们的小汽车排出的尾气，却在悄悄的给我们身后的雾霾做着贡献。
在城市的偏远郊区，一些化工厂正在“大显身手”，那日夜排放的浓浓黑烟，正在慢慢的融入空气之中。
在元旦的烟花晚会中，那绚丽多彩的烟花，那噼里啪啦的爆竹，让空气中烟雾腾腾，变得非常混浊，空气质量急剧下降。这些就是造成雾霾的主要原因，它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时，也悄悄地给我们带来了意想不到的后果。
雾霾的天气，我们呼吸的是混浊的气体。空气中的霾会引起肺炎等疾病。1952年，英国伦敦的那场雾霾似无形的杀手，在短短五天内就夺取了4000人的生命，在之后两个月内有夺去了8000人的生命。我们由此可见雾霾的威力是多么强大。
雾霾这么严重，我们该怎样防范呢?
我们要出门戴口罩，吃清淡的食品，多喝水。在雾霾天气中，我们要少开窗通风。而且还要适当的补充维生素d。当你从外边回到室内，要洗手、洗脸、漱口。而且一定要减少室外活动。如果一定要运动运动的话，可以做室内操。
我们要的是清新的空气，要的是健康的体魄。请不要以牺牲健康为代价，而换来所谓的美好生活。少开车，绿色出行，多种树，保护森林。治雾霾，从我做起。
有关雾霾的演讲稿篇6
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己。感恩的心，感谢命运……”。一阵阵悠扬的歌声，在教室里飘荡着，我不知不觉地陶醉于这歌声之中。也不知什么时候，教室里已经来了许多的爸爸妈妈，原来今天我们将在教室里召开“感恩”主题班会。音乐停了下来，我还沉醉在其中，这时，老师她那带有魅力的声音让我从沉醉中“走”了出来，“今天让我们一起来感恩父母吧!” 6个主持人鱼贯而入，说了一些感动人心的话。只听见孔愉舒说：“下面请听感恩父母的文章。”
毛奕涵第一个读起了《那一道伤疤》，周围的家长和同学都认真地听着。我听着听着仿佛真得看到了那可怕的景象，也仿佛我是毛奕涵似的微微发着抖。文章读完了，我还沉浸在害怕之中，直到一阵阵掌声响起我才“醒”来，也拼命地拍手。她的文章真实又感人，让我有了一丝感悟。读了好几个同学的文章，迎来了提问回答的环节。当主持人孔愉舒出示各种问题时，班级里顿时出现了窃窃私语的声音：有的同学抓耳挠腮，有的同学不知所措，还有的同学悄悄地问父母……我忽然听到主持人叫我的名字，连忙站起来，因还在想，回答的时候结结巴巴。我的答案，引得同学们哈哈大笑。那刘珂沅还在旁边悄悄地说：“你爸喜欢吃豆腐，不是吧?又不是和尚?”“咱可是亲口问过老爸的，他还说‘绿色生活，我喜欢’。”我反驳道。同学听了又是一阵哈哈大笑，连周围的家长也都呵呵地笑了起来。同学们的回答五花八门，家长们也听得津津有味，有些家长还感叹道：孩子真是长大了!时间悄然流逝，“奇迹的名字叫父亲”。听着主持人的话，我心想：这是要干麻?原来是彭珍要进行诗朗诵，当她朗诵完，不少同学都热泪盈眶，那诗中的父亲真是太“伟大”了。能歌善舞的同学们，展示了许多他们拿手的节目及我们校园生活的一些作品，赢得了家长的阵阵掌声。
当“感恩的心”音乐响起时，我们全班同学都站了起来跟着音乐一起边做动作边唱。我发现同学们都唱得很投入，甚至周围的爸爸妈妈也随着音乐轻轻地哼唱。我想：他们肯定很欣慰自己的孩子长大了，知事、懂事了。最后在一片歌声中，我们的班队课拉上了帷幕。经过这一次“感恩”班队课，许多同学都变得尊敬孝顺父母了。我也懂得了母爱比山高，父爱比海深。
有关雾霾的演讲稿篇7
呼呼——外面吹来一阵冷风，袭面而来，双眼看到的已不是曾经的世界，遥望远方，只有白茫茫一片。20xx年，我认识了它——雾霾。
某一天，学校里传来了雾霾来袭的通知，看着窗户外，是黄白色的雾霾。这……就是雾霾?我在电视上看到过几次，他们不是在北京吗?怎么扩散到浙江来了?怎么游荡到我家来了?今天因严重的雾霾而放假，那以后呢?它们还会来吗?我上网查了查，雾霾原来就是雾与霾的结合体。这追魁祸首并不是雾，他只是帮凶，最恐怖的居然是人类一手创造出来的霾!霾是由汽车尾气、工业废气、家庭油烟等有毒气体组成的，它的力量是足以威胁人的生命的。看过关于雾霾的资料以后，我不禁哀叹道：这都是人类自作自受啊!
于是，我也在这一天留下一幅画——《雾霾天真带劲》。画中有一个黑影，若隐若现，若有若无，雾霾是黄色的，遮掩住了他睁得又大又圆的眼，只见得他带有嘲讽意义而上弯致45°角的嘴唇和对话框里的话。对话框也淡淡的，里面的文字也被黄气遮住。我把最后的感叹号画得大大的，希望人们看到以后有一丝丝愧疚。
或许，我能做的，就这些了……
那曾经令我向往的，陷阱般的，无比奇妙的意境消失了。它曾一度被视为人间仙境，但是，渐渐地，人们对它充满了憎恶，它也不想这样，它甚至不属于这个世界，是人类创造了它。如今，它厌倦了，厌倦了这个世界，它要报复人类，它的存在受到了威胁。这一切的一切都是人类自己本生的过错啊!
瞧，它在哭泣，它的泪化作了有毒气体，它要以相等的代价回报人类了……
有关雾霾的演讲稿篇8
老师们，同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是：低碳生活，共抗雾霾。
近日，雾霾天气逐渐加重，影响到了我们正常的生活，危害了我们的身体健康。那什么是雾霾呢?
一、雾霾的定义
雾霾，雾和霾的统称。
雾：空气中的'水气遇到接近地面的冷空气，水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中。雾是小水滴，和霾相比，雾是比较纯净一些的。
霾，通常是指灰霾，也就是空气中的微小颗粒，直径1到2。5微米之间，霾和雾的主要物质不一样，雾是液态水，霾是固体灰尘。
雾霾天气是指：大气相对湿度介于80—90%之间时的大气混浊视野模糊，这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的，称为雾霾天气，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为pm，细颗粒物(pm2。5)，也就是直径小于等于2。5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
二、雾霾天气形成有以下几个方面的原因。
1、首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
2、工业排放出的废气也是一大要素，在20~~年全世界燃烧的70亿吨标准煤中，中国就烧了36亿吨，占了51%
3、工业生产排放的废气。比如冶金、机电制造业的工业窑炉与锅炉，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气，也是造成雾霾天气的原因。
4、建筑工地和道路交通产生的扬尘。
5、冬季取暖排放的co2等污染物。
6、 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。
三、在雾霾的天气，我们如何自我保护
1、。雾霾天易引发心血管疾病，最好不出门
大雾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。大雾有非常强的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等物质，然后形成非常大的雾核，这种东西极易被人吸收。这些有害物质会刺激人体的敏感部位，容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等一些过敏性病症。
有一个真实的例子：温州市的一位市民在雾霾中跑步后便气管炎发作，连续十天未能痊愈，而离开温州，来到一个雾气少的地域时，气管炎却不治而愈。由此可见，雾霾与我们实在是息息相关。
不少人有晨练习惯，并且常年坚持，坚持晨练的人怎么办?
2、雾霾天晨练需等太阳升起
这种大雾天气并不适宜晨练，最好太阳出来以后再出门锻炼。因为人们晨练时，人体需要的氧气量增加，人的呼吸加深、加速，自然会更多地吸入雾中的有害物质，这些可吸入性颗粒物进入人体后会刺激呼吸道黏膜，进而损伤肺部，导致人体呼吸系统疾病，如引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等。
在家里早晚习惯把窗打开的人怎么办?
3、大雾天气少开窗
很多人习惯开窗通风。雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风，因为这是浑浊的废气特多。
雾霾天必须外出上学怎么办》
4、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤
在饮食上要注意什么?
5、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。雾天适量饮用罗汉果茶，均是有预防效果的。
雾霾天怎么补充营养素?
6、适量补充维生素d
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素d生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素d。
四、如何减少雾霾天气的发生
环境破坏容易，恢复却需漫长时日。“毒雾”面前，付出了代价的我们都应该反省，哪些生活习惯增加了“环境负荷”：乱扔垃圾，贪图方便用塑料袋、一次性物品，焚烧树叶、秸秆，汽车尾气排放……罕见的雾霾天气，也让人们意识到，需要改变的还有很多。
低碳生活，无疑能从根本解决这个问题。低碳，意指减少二氧化碳排放。低碳生活，并不仅仅是一个口号，更是一种行动，我们要从自身做起。
1、节约用电，随手关上不需要的灯光，让电厂降低供电负荷，减少废气的排放。
2、尽量绿色出行，减少汽车的使用、乘坐公共交通工具，从而不排放汽车尾气同时不扬起公路上的粉尘。
3、工厂要提高废气处理能力，使废气达标排放。
4、增加绿地覆盖面积，减少扬尘。
5、不使用塑料产品，减少使用一次性物品。
同学们，让我们从现在做起，从自身做起，用实际行动，来诠释低碳的生活方式，与危害我们健康的雾霾做斗争!
那就让我们共同行动起来，保护环境，提高空气质量，尽量让雾霾天气远离人们的生活吧。
